put_zdorov2018 (put_zdorov2018) wrote,
put_zdorov2018
put_zdorov2018

Category:

Мастерская здоровья «Мой метод»

04 июня 2019 года в рамках проекта "Путь к здоровью: ЖИВОЕ ДВИЖЕНИЕ" проведена Мастерская здоровья «Мой метод».



В программе:
1.Практическая часть.
Формирование структуры человека.
«Стояние столбом» («Чжуангун») - разбор требований и практика.
Проработка требований с критериями оценки правильности выполнения.
Проработка в паре, в группе.
2. Теоретическая часть:
- Базовые представления о нейгун (Нейгун — особый вид внутренней работы)
- Базовые понятия
- Организация личной практики.
- Разбор трудностей возникающих в личной практике. И методы их устранения.



Участники Мастерской освоили комплексы простых, легко доступных упражнений, разработанных на базе восточных практик оздоровления ушу и цигун по оздоровлению организма независимо от возраста, состояния здоровья и графика жизни. Получили рекомендации по построению и развитию как индивидуальной, так и коллективной (семейной) практики оздоровления.




Все методики основаны на базовых принципах, используемых в цигун и традиционных школ ушу - багуачжан Лян Ши тацзицюань Ян Ши. (20 лет успешного практического применения и живого осмысления).
Tags: живое движение, календарный план, мастерская мой метод, методическая работа, практики здоровья
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments